50代女性。

10年ほど前から身体のこわばりや肩こり、食いしばり、頭痛に悩まされており、今回ご相談いただきました。

約20年前にも当院への来院歴があり、長く身体の不調を感じていたとのことです。

ご本人には「特に力を入れているつもりはない」という自覚はありませんでしたが、常に身体がこわばっているような状態でした。

お仕事は座り仕事で、長時間下を向いて作業することが多いとのことでした。

身体の状態を確認すると

・右側に重心が偏っている
・首を動かしにくい
・首の可動域が制限されている
・肩周囲の筋肉に強い緊張がある
・身体全体にこわばりがみられる

といった状態が確認されました。

特に、長時間下を向いて作業する姿勢が続くことで、首や肩周囲に継続的な負担がかかっていることが考えられました。

施術では、首や肩だけを緩めるのではなく

・重心バランス・骨盤周囲の筋の調整
・首の可動性を改善するための施術
・肩周囲の筋緊張の緩和
・全身のバランス調整

などを行い、身体が必要以上に緊張し続けない状態を目指して施術を行いました。

●1〜3回目

施術後は身体のこわばりや肩周囲の緊張が軽くなり、「楽になった」と感じられるようになりました。ただし、数日経つと元の状態に戻りそうな感覚があり、まだ身体が緊張しやすい状態でした。

●4〜5回目

1週間程度の間隔で施術を継続。

身体にこわばりや肩こりは徐々に軽減してきましたが、**雨の日などには頭痛が出ることがある**とのことでした。

●6〜8回目

別件もあり、約1ヶ月ほど施術間隔が空きました。

その間に飛行機に乗る機会があり、長時間の移動によって首や肩がつらくなったものの、以前と比べると身体の状態に変化がみられていました。

ご本人だけでなく、旦那様からも

「肩周りの筋肉が前より柔らかくなった」

と言われたそうです。

その後は2週間程度の間隔で施術を行い、徐々に身体の状態が安定していきました。

施術を続ける中で、以前のように短期間で身体が強くこわばることが少なくなり、1ヶ月程度施術間隔を空けても大きな変化が出にくい状態になりました。

現在は、良い状態を維持しながら身体のこわばりや肩こり、頭痛の再発を予防する目的で、月1回のメンテナンス施術を継続しています。

この症例では、長時間下を向く座り仕事による首・肩への負担に加え、右重心などの姿勢のアンバランスが重なり、身体全体が緊張しやすい状態になっていたと考えられます。

また、食いしばりや頭痛などもみられていたことから、単純に肩の筋肉だけを緩めるのではなく、姿勢や重心、首の動きなど全身の状態を確認しながら施術を行うことが重要だと考えました。

最初は施術後数日で元に戻りそうな感覚がありましたが、継続して身体のバランスを整えていくことで、徐々に施術間隔を空けても状態を維持できるようになりました。

あと定着するまで想定より2～3回多く施術させていただくことになってしまったので、もう少し自律神経へのアプローチの比重を増やした方が、もう少し早く改善が見られた可能性もあったと個人的には考えています。

・常に身体に力が入っているような感じがする
・慢性的な肩こりがある
・食いしばりが気になる
・首が動かしにくい
・肩こりと一緒に頭痛もある
・施術を受けてもすぐ元に戻ってしまう

このような場合、症状が出ている部分だけでなく、**姿勢や重心、日常生活での身体の使い方**が関係していることがあります。

長く続く身体のこわばりや肩こりでお悩みの方は、一度ご相談ください。

※施術の効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。